हमेशा खुश रहना है तो पेट को रखें ऐसे स्वस्थ
दही
दही
दही बैक्टीरिया का सही संतुलन बनाए रखता है। यह खमीर को नियंत्रित रखता है और पाचन को सही रखता है। यदि आप दही या सोया मिल्क ले सकते हैं, तो पेट के लिए अच्छा होगा।
केफिर
यह एक क्रीमी, स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक ड्रिंक है। इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं जो पेट की वनस्पति को सही रखते हैं।
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